上班族每天在电脑面前办公一坐就是几个小时，科学揭示久坐有很多危害，首先最直接的就是你的颈椎长期紧绷会造成颈椎酸痛，甚至大脑供血不足每天昏沉，其次脊柱和腰椎间盘也会过度劳累，甚至增大脊柱疼痛或者腰椎间盘突出的风险，另外长期坐着腰腹部肌肉也得不到锻炼，容易产生大肚腩，下肢也长期处于弯曲状态，久了容易引发静脉曲张。没错，上面这些都是久坐带来的危害，日常可一定要注意。
现代科学研究表明，站坐交替办公可以定期改变你的办公姿势，有效缓解身体僵硬肌肉，但是一般办公桌都是固定高度，或者需要螺丝扳手来调节，如果你站坐交替，由于会改变桌子的视角和距离，常常会影响你的办公效率，最近我入手了一款可以升降的桌子：乐歌电动升降桌E5M，和大家分享下使用感受。
乐歌电动升降桌E5M购买后物流送到家，免去你搬运之苦，比较贴心！
内部包装有非常厚实的泡沫保护，整体出厂保护措施到位。
产品包含立柱组件、顶框、两个底脚、电源线、安装工具包、说明书和保修卡。
安装非常的简单，首先安装顶框和立柱组件，对好螺丝位置。
使用附赠的六角扳手将螺丝上好，安装的时候最好桌面板底下垫上软布或者纸板，可以保护桌面。
然后安装底脚，同样是每边都是4个螺丝，安装完毕会非常牢固。
底脚上有两个黑色的橡胶吸盘，可以维持桌子的稳定性。
安装好螺丝后，整个升降桌的雏形就基本完成了，螺丝安装方式也非常方便拆装。
然后连接电机线和控制盒，之后将电源线的插头和适配器连接，这样安装过程就完成了。
乐歌电动升降桌E5M共有雅黑和雅白两款颜色，我这款是雅白木质桌面款，外观上非常显干净。
桌面右侧有一个控制区，有黑色液晶高度显示，上下可以调节高度，还有4档高度记忆，更值得一提的是带有两个USB和Type-C接口，可以方便的给你的数码设备充电，开关键可以控制桌面通电，不用的时候关闭，日常可省电。
下桌板可以拉开，3个A4纸大小，隐藏式设计兼具美观和收纳功能，保持桌面整洁，同时高质量滑轨，让你收放自如。
充电接口支持同时供电，多接口设计可以给你的手机、充电宝同时充电，让你不用到处找充电头，还是比较方便的。
桌面下的小抽屉虽然不是那种高抽屉，但是日常放置笔记本、笔、遥控器、笔记本保护套等还是绰绰有余的。
来看看乐歌电动升降桌E5M整体的效果吧，1.2m长桌面，可以满足日常多台办公设备的放置需求，简洁大方的原木色调，让你享受大自然的气息。
采用环保E0级板材，到家使用无需晾晒去味，孩子当做学习桌使用也放心。
木材与钢材的巧妙结合，让这款桌子看上去更具有时尚气息，桌面耐油污，日常维护一擦就干净，更省心！
采用冷轧钢材的桌架，有横梁设计，日常承重50KG没问题，更加坚固耐用。
采用人体工学设计，桌架与桌腿保持黄金比例，看上去既美观大方，又可以合理的提供办公桌功能，和多种家庭装修风格都可以融为一体，好搭配。
采用乐歌自主研发的电机，升降静音，还有漏电保护，高度在mm之间可以任意可调悬停，还有四挡记忆功能，满足一家人的使用需求。
升降过程平稳顺滑不抖动，把水杯放在桌面任意一处，都可以保证升降过程全程水面无晃动。
有了这个乐歌电动升降桌E5M，大尺寸的办公桌面让我可以轻松摆放笔记本电脑、键盘和台灯等办公用品，可升降的桌面高度能让我轻松找到最舒适的视线角度，提高办公效率。即使是日常想追剧或者观看小视频，通过电动升降桌的精确调节，也可以定制我的观看舒适高度，让我的休闲时光更加舒适。
如果坐累了，通过升高高度，可以实现站立办公，减轻脊椎压力，舒缓全身因为久坐而紧绷的肌肉群，另外也可以通过姿势的调整，及时的换换脑子，帮助你灵光一现，发散思维，事半功倍！
体验总结
乐歌电动升降桌E5M采用科学的站坐交替的办公方式，通过乐歌自研的静音电机，可以自由升降调节高度，同时搭配了环保无味桌面和加粗承重钢架结构，承重50KG，日常使用更加放心。如果你正在被久坐不适所困扰，或者家中需要一款办公学习桌，不妨试试这个吧！
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