在过去的两年里我在文章中给大家推荐过不少应对久坐问题的人体工学椅产品，得到不少朋友的支持，可见久坐的痛苦确实已经让不少职场人忍无可忍了。但是人体工学椅的作用一般是提供腰部、颈部的支撑以及通过纠正坐姿来缓解对人体脊椎的压力。而久坐危害不仅在于腰椎，还包括：
大腿、臀部：久坐会压迫这两部位的神经、血管，也会使得血液流速减缓，造成代谢减少，从而使得血管加速老化。
小腿：小腿处于长期不运动的状态，容易引起静脉曲张；
结肠：久坐的时候，腹部属于微曲状态，会减缓长尾蠕动；
其他：久坐的时候全身血液循环放缓，会造成一系列的问题，如血管老化、中风等。
这些都是人体工学椅无法很好缓解的。此时人体工学椅+升降桌就成为了一个趋近完美的解决方案。有这么几种原因：
升降桌可以实现任意时间的站立办公，可以有效缓解、避免前面提到的久坐对于大腿、臀部、小腿、结肠等部位的 ……也就是说通过站立，我们可以打断久坐的状态和久坐的时间，自然也能避免、减少久坐的状态；
高频次短时间的站立可以使得我们身体得到延展，促进体内的血液循环，改善我们全身肌肉以及大脑的状态，让我们工作更有效率；
升降桌可以配合人体工学椅使用，这两个“互补”产品可以保证我们在整个上班时间段将久坐危害最小化。
所以从这篇文章起，我将会给大家越来越多地测一些市面上主流的智能升降桌产品，并最终生成一套高质量的升降桌横向测评合集，为大家选购智能升降桌的时候提供有价值的辅助资料。
而作为 期测产品，我选择了前段时间因为何同学而“名声大噪”的乐歌智能升降桌（乐歌IE3，对乐歌还不熟悉的朋友可以看我末尾的品牌介绍），这里争取给大家做一个客观、沉浸和有用的体验报告，希望对你有所帮助！
话不多说，我们进入测评！
产品名：乐歌iE3银灰腿+灰木纹
实付金额RMB
一、拆箱、外观
乐歌iE3的用料在重量上体现得非常明显，桌架和桌板都非常重，所以乐歌直接分两次配送。
本来想来一次DIY，不过因为手里没有电钻，卡在了安装桌板的流程上。所以还是使用了官方的预约安装服务，省事儿得多。
安装之后，我们来看下整体外观：
灰木纹桌板采用的是高强度的人工合成板，表面纹理质感细腻，光泽也很高级。对于我而言，一块好桌面的好处是后面在测评手表、手机等小物件的时候，就不用再单独布景了！
我选的桌面规格是1.4m(长度)*0.7m（宽度）*25mm（厚度），足够两个人同时坐在椅子上看电视，非常宽敞。以至于我可以将之前收纳在抽屉、床头柜的数码产品、日用品等铺在上面，打造一个专属自己的私人空间。
桌面的下面分别是置物架和磁吸遮线板。
置物架用途是收纳插座或者笔记本的充电线。
遮线板也同样起到遮掩电线的作用，保证桌面下边也能整齐有序，不会在跷二郎腿的时候挂住脚。
再下面就是冷轧钢材质的桌架，表面上了银漆，非常耐看。
二、性能参数及功能体验（电机、行程、升降速度）
再来聊聊乐歌iE3的核心功能——升降。
升降上，乐歌iE3的升降范围（行程)为72cm-cm，升降速度为2.5cm/s，可以满足大部分人坐、站办公。
乐歌iE3搭载的是获得美国UL认证的自研电机， 的两个特点是稳和省电。稳定性上，虽然很多人说单电机稳定性不及双电机，但是在iE3面前其实可以忽略这个说法，具体有多稳，大家看下这个视频：
00:15实测把装满水的水杯放在桌面上，除了在电机启动和暂停工作的时候，水面才会略有波动。而这种微弱的晃动，人体很难察觉。
另外，乐歌iE3整体承重70KG，摆放主机电脑及常见日用品是没有任何问题的。
乐歌iE3上共有7个实体按键，从左到右依次是：
↑：持续按住，可以在升降行程内任意抬升高度；
↓：持续按住，可以在升降形成内任意降低高度；
1：自定义高度的快捷键，我一般设置为 高度；
2：自定义高度的快捷键，我一般设置为坐着使用时的高度；
3：自定义高度的快捷键，我一般设置为站立时使用的高度；
M：长按开关童锁功能，利好家里有小朋友或者宠物的用户；
A：久坐提醒功能，可以自定义任意时间的久坐提醒，达到指定时间后会发出蜂鸣提示。
除此之外，出于安全性的考量，乐歌iE3也支持“遇阻回退”，在上升下降过程中碰到阻碍会自动回退，避免夹伤用户或者椅子。
在操控键的侧边，有一个USB口，可以给手机等电子设备供电。
然后是升降桌的噪音问题，实测在升降过程中，电机噪音都在46dB以下，还不及正常的说话声，比官方的49dB还要低。
，也不用担心耗电问题，乐歌iE3待机一天小于0.度电，按照我这边6角/度民电价格，每天消耗也不过是0.元。而每天升降时间加在一起也不会超过1分钟，说耗电量可以忽略不计是一点不夸张。
三、关于乐歌
乐歌品牌所属公司全称是乐歌人体工学科技股份有限公司，成立于年，是A股大健康人体工学 家上市的企业，技术沉淀和产销规模（全球员工约人）都要 于同行。根据生意参谋的数据，乐歌升降桌的销量也常年稳居榜首。除了升降桌，乐歌的业务范围还覆盖了电动床、智能升降台、健身运动椅等。
四、总结
整体而言，乐歌这款升降桌对于预算在元以内的用户而言，是一款可以闭眼入的产品，在用料、质感、外观、电机性能和整体体验上都很难挑出毛病。如果你只是一个普通用户没有其他极端的需求，并且受够了久坐学习、工作的痛苦，这款产品是一个比较完美的方案，我个人强烈推荐入手！
PS：另外双十一期间乐歌很多升降桌产品折扣都还不错，部分爆款产品在31日晚上有8秒半价秒杀活动，而且在活动价基础上可以享受限时九折优惠，近期在还在观望升降桌产品的朋友可以多